
- Te regalo este vídeo con 4 asanas básicas para que empieces a movilizarte. Asanas que puede hacer cualquiera.
- Lo único que te pido es que escuches tu cuerpo mientras las hagas y llegues hasta donde no sientas dolor.
- Espero que las pongas en práctica y cualquier cosa, contáctame y te ayudo.
- Verás como después de ponerla en práctica te sientes mejor, con menos dolores de espalda y querrás más.