Esta web la he creado para ti. Disfrútala.
Si pasas muchas horas sentado, es normal que aparezcan dolores de espalda, cervicales y lumbares, tensión en las articulaciones y una sensación constante de estrés y mente dispersa.
Sé que quieres moverte más, pero el tiempo siempre juega en contra. Por eso, mi enfoque no requiere que pases horas entrenando ni que hagas posturas imposibles.
💙 Te ayudo a aliviar esos dolores con movimientos sencillos y efectivos.
💙 Te enseño a mejorar tu postura para evitar molestias crónicas.
💙 Te ayudo a crear el hábito de moverte, sin que te quite demasiado tiempo.
💙 Adapto el yoga a ti y a tus lesiones, para que puedas moverte sin dolor.
Tu cuerpo es una máquina maravillosa que te lleva de un lado a otro. ¿Por qué no mimarlo y darle el cuidado que merece?
En este botoncito de aquí abajo te dejo un enlace que te llevará a mis 3 pilares fundamentales, para que que me conozcas un poco más. Para que veas que el yoga no son solo asanas, es mucho más. Yo quiero enseñarte a mi manera. De verdad que el yoga no es tan difícil como parece. Hay muchos tipos de yoga, no todos tienen posturas imposibles.
Más abajo te dejo mi canal de Youtube, así tendrás una idea de como son mis clases. Anímate a hacer alguna. Espero que te guste y que la pongas en práctica.
Soy Laura, creadora de SalmónYoga, y ayudo a personas que pasan muchas horas sentadas a moverse sin esfuerzo, reducir dolores y recuperar energía.
A los 42 años decidí cambiar mi vida porque entendí que el bienestar no puede esperar. Ahora quiero ayudarte a hacer lo mismo: liberarte del estrés, mejorar tu postura y sentirte bien en tu cuerpo sin dedicar horas al gimnasio ni hacer posturas imposibles.
A través del yoga terapéutico y la movilidad consciente, te enseño cómo moverte de forma sencilla para aliviar tensiones, mejorar tu postura y sentirte más ágil cada día.
Si quieres empezar a cuidarte sin complicaciones, descubre cómo puedo ayudarte.
Trabajo con el ordenador todo el día, SI, además de ser instructora de yoga terapéutico, dar clases online de yoga adaptado, crear un programa para aquellas personas que pasamos muchas horas en el ordenador. Soy creadora de contenido, creo webs, hago cursos… una todo terreno.
Por todo esto, algo que me encanta, es salir a tomar el aire, despejar la cabeza y seguir.
La paradoja está en que, normalmente, aprovecho estas salidas para preparar las clases, si puedo, cerca del mar. Aire fresco, el sonido de las olas, el olor a sal y el calor del sol. Así las clases, salen mejor.
Las preparo pensando en los alumnos, por eso no quiero que se reserve el mismo día. Pienso en ti.
FINANCIADO POR LA UNIÓN EUROPEA CON EL PROGRAMA KIT DIGITAL POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILENCIA
