Cuida tu mente, cuerpo y alma.

Esta web la he creado para ti. Disfrútala

Hace unos meses empecé a crear esta web, desde cero, sin nociones de cómo crear una. Me apunté a una formación (aún sigo en ello) porque me apetecía crear algo para ti. Si te apetece empezar a hacer yoga, pero crees que eres mayor, no tienes flexibilidad, te duelen las rodillas… Esta web es para ti.

La he creado para que aprendas a movilizar tu cuerpo, a desperezar la musculatura, a mejorar tu postura, para que puedas aprender a controlar tu cabecita, a calmarla, a comer más sano. Básicamente, para que te cuides.

En este botoncito de aquí abajo te dejo un vídeo gratis con 4 asanas fáciles para que empieces a cuidarte  y empieces a ver cambios. Para que veas que no es tan difícil como parece. Hay muchos tipos de yoga, no todos tienen posturas imposibles. He pensado en hacer un vídeo porque así te puedo dejar unas modificaciones para que las adaptes a ti, a como te encuentras ese día.

Espero que te guste y que la pongas en práctica. Puedes hacerlo todos los días, no te ocupará mucho tiempo.

Antes de viajar por la web, me presento.

Una buena presentación tiene que empezar con un nombre, ¿verdad? El mío es Laura y estoy encantada de que te hayas parado a leer. Soy de Mallorca y una enamorada del mundo, aunque tengo que decir que tengo perdición por Asia.

A principios de 2020 decidí que necesitaba dar un cambio a mi vida. A mis 42, de repente, un día cualquiera, mi cabecita me dijo, ¿es esto lo que realmente quieres? La vida es muy cortita y es un regalazo que hay que disfrutar día a día, así que ¡vive!… haz lo que realmente te haga feliz y te llene. Así que, le hice caso. Y la sigo escuchando, tanto a ella, como a mi corazón. 

He creado esta web, para ayudarte a cambiar tu forma de pensar. Si quieres y si me dejas. La vida, como he dicho en mi anterior párrafo, pasa en un abrir y cerrar de ojos. ¡Cómo para no vivirla! Sin agobios, sin pensar en un más allá, en que pasará si… o si no… Que lejos está el futuro y que cerquita tenemos el presente, ¿por qué no disfrutarlo?

No tengo un máster en Mindfulness, ni en inteligencia emocional, pero sí experiencias que me han hecho cambiar a ver la vida de otra manera. ¿Tengo preocupaciones?, ¡sí! ¿Tengo miedos? ¡Ya te digo! Pero, ¿para qué preocuparme de algo que no tenemos ni idea de si pasará o no?

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Trabajo con el ordenador todo el día y, aunque lo necesite para trabajar en algo que me encanta, necesito salir a tomar el aire, despejar la cabeza y seguir. 

La paradoja está en que, normalmente, aprovecho estas salidas para preparar las clases, si puedo, cerca del mar. Aire fresco, el sonido de las olas, el olor a sal y el calor del sol. Así las clases, salen mejor.

Las preparo pensando en los alumnos, por eso no quiero que se reserve el mismo día. Pienso en ti.

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Opiniones de Clientes

Testimonio Pau
5/5
Pau, empezó a practicar conmigo sin estar muy convencido. Y a medida que iba practicando, mejor se sentía.
Pau
Alumno
5/5
Aquí puedes leer la valoración de Jessica. Su día a día es muy ajetreado y el yoga le ayuda a calmarse. Ahora se dedica más tiempo a ella misma.
Jessica
Alumna
Testimonio Jessi
Testimonio Mónica
5/5
Mónica tuvo una lesión en la espalda que le dejó 6 meses en cama. Al principio no quería practicar yoga, pero una vez probó una clase, no ha podido dejarlo.
Mónica
Alumna
5/5
Y abajo, Guillermo, de los primeros alumnos.
Guillermo
Alumno
Testimonio Guillermo
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